martedì 27 giugno 2023
TONIC Walking stasera
➡️Le statistiche sul dolore alla cervicale fanno emergere che ne soffre tra il 15% e il 44% della popolazione e, dato allarmante, più del 50% delle persone che fanno un lavoro sedentario.
➡️Sembra che i principali fattori di rischio siano la mancanza di attività fisica, la posizione statica che si assume durante le lunghe ore di lavoro e lo stress psicologico.
➡️Fare sport può essere una soluzione, purché si sia consapevoli di quello che si sta facendo.
➡️Il TONIC Walking®, anche grazie al vigile controllo di istruttori e istruttrici qualificati, è sicuramente una via valida per migliorare la propria condizione e alleggerire il carico del tratto cervicale della colonna vertebrale.
Perché?
➡️Prima di tutto perché la camminata con la testa alta porta il collo in una posizione più naturale e quindi benefica per la salute della cervicale.
➡️In secondo luogo gli esercizi aiutano a rinforzare tutte le fasce muscolari collegate direttamente o indirettamente al collo, come il trapezio e il pettorale.
➡️Sembra che i principali fattori di rischio siano la mancanza di attività fisica, la posizione statica che si assume durante le lunghe ore di lavoro e lo stress psicologico.
➡️Fare sport può essere una soluzione, purché si sia consapevoli di quello che si sta facendo.
➡️Il TONIC Walking®, anche grazie al vigile controllo di istruttori e istruttrici qualificati, è sicuramente una via valida per migliorare la propria condizione e alleggerire il carico del tratto cervicale della colonna vertebrale.
Perché?
➡️Prima di tutto perché la camminata con la testa alta porta il collo in una posizione più naturale e quindi benefica per la salute della cervicale.
➡️In secondo luogo gli esercizi aiutano a rinforzare tutte le fasce muscolari collegate direttamente o indirettamente al collo, come il trapezio e il pettorale.
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