martedì 27 giugno 2023
TONIC Walking stasera
➡️Le statistiche sul dolore alla cervicale fanno emergere che ne soffre tra il 15% e il 44% della popolazione e, dato allarmante, più del 50% delle persone che fanno un lavoro sedentario.
➡️Sembra che i principali fattori di rischio siano la mancanza di attività fisica, la posizione statica che si assume durante le lunghe ore di lavoro e lo stress psicologico.
➡️Fare sport può essere una soluzione, purché si sia consapevoli di quello che si sta facendo.
➡️Il TONIC Walking®, anche grazie al vigile controllo di istruttori e istruttrici qualificati, è sicuramente una via valida per migliorare la propria condizione e alleggerire il carico del tratto cervicale della colonna vertebrale.
Perché?
➡️Prima di tutto perché la camminata con la testa alta porta il collo in una posizione più naturale e quindi benefica per la salute della cervicale.
➡️In secondo luogo gli esercizi aiutano a rinforzare tutte le fasce muscolari collegate direttamente o indirettamente al collo, come il trapezio e il pettorale.
➡️Sembra che i principali fattori di rischio siano la mancanza di attività fisica, la posizione statica che si assume durante le lunghe ore di lavoro e lo stress psicologico.
➡️Fare sport può essere una soluzione, purché si sia consapevoli di quello che si sta facendo.
➡️Il TONIC Walking®, anche grazie al vigile controllo di istruttori e istruttrici qualificati, è sicuramente una via valida per migliorare la propria condizione e alleggerire il carico del tratto cervicale della colonna vertebrale.
Perché?
➡️Prima di tutto perché la camminata con la testa alta porta il collo in una posizione più naturale e quindi benefica per la salute della cervicale.
➡️In secondo luogo gli esercizi aiutano a rinforzare tutte le fasce muscolari collegate direttamente o indirettamente al collo, come il trapezio e il pettorale.
sabato 1 aprile 2023
TONIC Walking MINICORSO GRATUITO Cividale del Friuli
Giovedì 06 Aprile 2023
➡️Ritrovo ore 19.30
➡️Inizio ore 20.00
➡️La Camminata Bruciagrassi che Ti Tonifica ovunque.
➡️Giovedì 06 Aprile 2023 potrai provare il TONIC Walking® e testare personalmente la sua efficacia divertendoti all'aria aperta in compagnia.
➡️TONIC Walking ® è un'attività che porta innumerevoli benefici perché intervalla una camminata dinamica ad un allenamento mirato di tonificazione per la parte alta del corpo con i Tonic Sticks (gli appositi bastoncini) in mano.
➡️Sarà l'occasione per #ScoprireRiScoprire alcune seguenze del TONIC Walking
➡️Attenzione questo sport ha un difetto: "quando lo provi non puoi più farne a meno, crea dipendenza 😉"
➡️Il #TONICWalking è "Un'attività adatta a tutti coloro che vogliono riattivare il metabolismo, bruciare grassi, tonificare il proprio corpo, godersi allenamenti divertenti con altre persone e far parte di una community di TONIC Walkers che ti tiene altamente motivato aiutandoti a raggiungere con più facilità il tuo obiettivo." #eNonSolo :)
mercoledì 22 marzo 2023
sabato 31 dicembre 2022
AMO la #CamminataSportiva #CamminiAMO
Ma COME SI fa la CAMMINATA SPORTIVA e cos'è il #MultiSport
approfondisci tutto qui:
venerdì 16 dicembre 2022
CiaspoliAMO sulla Neve
CiaspoliAMO Domenica 18 Dicembre 2022 sulla Neve fresca
Ecco com'era la scorsa volta...
mercoledì 14 dicembre 2022
giovedì 20 ottobre 2022
il Baccalà di Turriaco #INTERVISTEdAutore #ScopriAMOilFVG
Eccomi assieme al Presidente della ProLoco Turriaco che ci racconta del Baccalà
Ecco qui di seguito le due Puntate della Rubrica #ScopriAMOilFVG a Turriaco:
Parte A
Assieme all'Assessore Nicola Pieri che ci guida lungo le Ciclabili di Turriaco
Parte Alunedì 3 ottobre 2022
martedì 27 settembre 2022
lunedì 19 settembre 2022
sabato 17 settembre 2022
giovedì 15 settembre 2022
Live Video Diretta Si Riparte UTE ScoprireRiScoprire il Territorio
#InfoUtili e Foto delle Escursioni
mercoledì 14 settembre 2022
giovedì 8 settembre 2022
lunedì 5 settembre 2022
domenica 4 settembre 2022
Brooks Academy: la Camminata Sportiva passo dopo passo.
#CamminataSportiva Scuola Italiana Tecnica R.O.I.
Scheda Contenuti in Analytics (ordinata per Video, Short, Live streaming...
#ContentTab
#SchedaContenuti
#YouTube
sabato 3 settembre 2022
martedì 26 luglio 2022
il Melo INNAMORATO
#SoloCoseBuone e #SoloCoseBelle
E' sempre una Emozione tornare da Daniela, Ogni Volta una Sorpresa, ogni volta una novità, ma la bontà e la qualità dei piatti preparati con sapienza, rimane sempre al Top.
...il Profumo, ...il Sapore, ...il Panorama e molte altre cosucce...
Nuovo Record di Visualizzazioni su GoogleMaps
News
Grazie infinite a tutti per aver apprezzato ed osservato le Mie Foto, Video e Recensioni su My GoogleMaps
Nuovo Record
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Guarda su #GoogleMaps #LocalGuide livello 8
lunedì 25 luglio 2022
Al Tramonto 🌃 quando il Giorno lascia lo spazio alla Notte
#WalkingRunByNight #ComeSempre #OgniLunedì
...i lunedì, quelli estivi, leggeri, colorati di sapore, sorrisi, emozioni, di aria fresca, di colline lungo vigneti a Fornalis, con vista sulle Piramidi e gialli a Rualis tra stradine sinuose, con panorami sulle Prealpi Giulie, e nel cielo il passaggio della Cristoforetti, da vivere intensamente, con una splendida accoglienza da Terre Petrussa WalkingRunByNight Lunedì 25 Luglio 2022 By Walkingruncentrostorico
Ecco le altre foto della serata...
sabato 23 luglio 2022
venerdì 22 luglio 2022
giovedì 21 luglio 2022
Percorso dell' Amore di Giulietta e Romeo
Seguimi che Ti porto a #ScoprireRiScoprire il #PercorsoDellAmore_GR
Ed in Agosto l'Evento a Cividale del Friuli per #ScoprireRiScoprire
LA NOVELLA SUL NATISONE
martedì 19 luglio 2022
FVG3 CicloVia Pedemontana FriuliVeneziaGiulia
Quando si dice lungo la Pedemontana, e quindi in pianura ma dove iniziano le Montagne...
CicloVia Regionale FVG3
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