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In #Norvegia si curano i pazienti grazie al contatto diretto con la #natura

➡️OutDoor
➡️In #Norvegia si curano i pazienti grazie al contatto diretto con la #natura 
➡️I #BeneficiNaturali
➡️I benefici che assorbiamo quando trascorriamo del tempo all’aria aperta sono ormai noti e molti studi lo dimostrano...
Leggi tutto su: #PeopleForPlanet
In Norvegia Contatto diretto con la Natura

INTELLIGENZA EMOTIVA

''L’intelligenza emotiva è quella forma di intelligenza che permette di: 1) percepire, valutare e esprimere le emozioni, 2) creare e utilizzare i sentimenti come forma di organizzazione dei pensieri, 3) capire e regolare le emozioni, utilizzandole come elementi per la crescita dell’individuo.

I primi a parlare di intelligenza emotiva sono stati i professori  Peter Salovey e John D. Mayer, che la definirono già nel 1990. La definizione originale, tuttavia, presentava alcuni limiti poiché non faceva accenno ai sentimenti. Così, fu mutata nella seguente: “L’intelligenza emotiva coinvolge l’abilità di percepire, valutare ed esprimere un’emozione; l’abilità di accedere ai sentimenti e/o crearli quando facilitano i pensieri; l’abilità di capire l’emozione e la conoscenza emotiva; l’abilità di regolare le emozioni per promuovere la crescita emotiva e intellettuale”. Questa definizione è ad oggi condivisa dalla maggior parte degli studiosi....''

Leggi tutto, tratto da PORTALE BIMBI

Tutto pronto per LA PRIMA #MARATONA #WALKING

Solo Walking
(Non si potrà correre, ma solo Camminare ... #CamminataSportiva)
=) Domenica 1 settembre 2019 la prima Edizione della #RoeroWalkingMarathon, una maratona per camminatori organizzata e gestita dal UISP con lo scopo di promuovere uno sport per tutti da praticare #Outdoore per far conoscere un territorio ricco di bellezze naturalistiche che costituisce il #Patrimonio ambientale dei comuni interessati dall’evento riconosciuto dall’ #UNESCO.
Sono previsti tre percorsi ad anello con difficoltà crescente (14 – 25 – 42km) che hanno come punto di partenza e arrivo #Bra, la porta del #Roero.

Leggi tutto l'Articolo su CAMMINARE

Ma DOVE si trova Roero? ...in Piemonte - Italy

Ma cos'è la CAMMINATA SPORTIVA

La camminata sportiva è una disciplina che muove dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare.
Da questo si differenzia per una maggiore intensità dell’impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica scientificamente definita.
-#SportSalute
-#BenEssere #FisicoMentale
La Camminata Sportiva può comunque andare oltre l’aspetto sportivo e infatti può diventare una filosofia di vita protesa verso il benessere fisico e mentale.
-Filosofia #MultiSport
Può essere anche propedeutica alla pratica di altri sport, in quanto non presenta controindicazioni, e naturalmente può essere praticata come una disciplina autonoma.
-#SportPerTutti
-#OutDoor
La Camminata Sportiva è accessibile a tutti, economica e si pratica all’aria aperta quindi #Outdoor

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Location del CorsoBase della #CamminataSportiva presso il ParcoDellaLesa a Cividale del Friuli

WalkingRunByNight

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La BUSSOLA per CAMMINARE

Tutto ciò che c’è da sapere sulla #Bussola
Per #Camminare... per fare #Trekking

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